abu....

bila daun daun kering, rumput, dahan, ranting, kertas kertas bila dibakar... lalu menjadi abu.. dahan atau ranting menjadi arang berkarbon..

bila dah sejuk di campurkan dgn tanah biasa atau tanah merah ke, campur dan buat tanam pokok... cantik...subur..

Dahan yang jadi karbonize tu letak dlm pasu atau tanam orkid...menjadi sumber makanan pokok......

nota ini bukan bakar suka suka... sampah keliling rumah pokok dahan kering... jadi balance la.. bila tanam pokok menghijau daun luruh kering dahan mati, dibakar jadi baja... pusingan rantai pemakanan .....
bakar sampah bukan lah banyak mana pun asap nya  asap dari seberang lagi kuat... tapi kalau bakar bila dah malam semua dah tutup pintu tingkap.. bila malam udara lebih lembap dan embun ada...so not that bad..

Abu  ini kemudian jika di tabur dipangkal pokok bila dah sejuk memang subur.. dan siput babi dan slug/lintah bulan tidak akan datang..sebab... abu ini bersifat tajammmmmm

cepat masa berlalu..

Masa bergerak begitu pantas, tahu tahu, nak raya. Datang raya, dah tinggal separuh..

Kegembiraan berhari raya tetap ada dinegara kita. Alhamdullillah. Dapat berhari raya dengan aman dan tenang. Tidur malam lena..
bunyi letupan hanya dari mercun.
barang makan habis takpe, pergi jusco, mydin, tesco, the store dsbnya, makanan tidak akan putus.

Singgah rumah raya makanan terhidang, palng kurang mi goreng tetap ada.
Bersyukur lah kita semua.

Berdasarkan pemerhatian pada kawan.

Bila tekanan darah tinggi dan kolestrol tinggi( pemakanan dan stress) doktor suruh exercise kerana ubat pun tak jalan.
Lalu umat seorang ini, membeli basikal sebuji. Setiap hari dia pergi jogging dan kayuh basikal 2, 3 km. Lepas tu, dia buat setiap hari kalau kayuh basikal, dia jogging 2,3 km sehari.Alhamdullillah kawan ini slim fit, takde lemak. Tekanan darah pun normal. Macam tak percaya  aja..tapi itulah nya.. disiplin dan dilakukan setiap hari sampai 5 tahun ni.

Kawan yang sorang ni sakit lutut dan tulang ponggong. Dr kata kena bergerak macam biasa kalau tak urat dan otot kecut dan keras. Lama kelamaan ianya akan mati jika hanya sakit nak gerakkan, tanpa bersenam utk stretch muscle yang dah keras tu.
Kawan ni beli basikal kayuh ke surau,ke masjid, petang petang keliling setiap hari.  Lepas tu hari hujan di kayuh dalam rumah.. Alhamdulillah senang nak bergerak dan tidak sesakit mana..
maklumlah bila kayuh basikal di luar atau didalam rumah kaki digerakkan tanpa berat, maka kurang bebanan di pikul oleh otot lutut dan tulang punggung.

Sorry tersasar tajuk..


Bila makan berselera, bila nak bersenam takde lah pulak selera dan nafsu melakukan senaman..

Ada saudara sakit keluar masuk hospital sesaknafas jantung tak fungsi sgt. Orangnya rajin.. bercucuk tanam.

Bila sakit, dia akan patuh melakukan segala pesanan doktor. Bila dia dapat peluang dia akan kayuh basikal dirumah untuk bersenam.
Ketabahan beliau sangat dikagumi. Semangat dia dari dulu: menolong orang, berkawan tanpa pilih bulu, mempertahankan igama bila org buat busuk nama igama(proaktif) walaupun dia tidak berstatus orang alim dikhalayak umum,sayang pada keluarga walaupun garang dan cakap terus direct tanpa dolak dalik, walaupun di fitnah dsbnya, pemurah dan baik hati.

Sekarang terlantar masalah jantung... siapa yang terbaca...doakanlah dia kembali sihat.

semoga kitasemua rajin melakukan aktiviti yang menyihatkan badan...

SELAMAT HARI RAYA

Kalau balik kampung, tutup gas, cabut kepala nya, pasang timer lampu di dalam dan di ruang atas rumah. Kalau ada radio buruk, pasangkan pada timer..buka lah kuat cukup kalau org diluar tingkap mendengar sayup..

radio pasang selang seli diantara waktu sepanjang hari setakat pukul 730 pagi - 12. 7mlm - 10mlm.

Lampu porch bertimer .. dan lampu diruang atas 12-2 pagi..dan bawah...seawal maghrib sampai 10 mlm 

tarik langsir bawah rapat . Langsir atas renggang sikit..

kensel surat kabar, kunci paip air.. simpan kasut didalam jangan ada benda bersidai berhari hari tak angkat.

nampak rumah lak kosong..

Selamat hari raya kepada semua..pandu cermat.

Maaf zahir dan batin kepada pembaca blog ini..

Sekarang tengah risau sedara lak sakit kuat.. doakanlah dia cepat sembuh dan selamat..terima kasih.

Selamat berbuka dan berpuasa di hari hari terakhir.. dan menyambut raya..

jangan kentut kalau depan tv camera lagi lagi kalau ada microphone yang dipegang

Kadang kadang terkeluar angin boleh memalukan terutama kalau kuat dan berbau busuk...

kenalah jaga makan, makan yoghurt, antacid  nak neutral asid dalam usus..dan perut mesti lawas..

Tapi satu pengajaran,kalau orang interview atau dekat dgn camera dan anda ada sebelah menyebok...nak mengempel sama, hati hati kalau anda kaki lepas angin belakang.. bila memakai mikrophone kenit atau yang besar...

Tambahan pula jika ada yang memegang microphone yang besar  tu, ia boleh menangkap bunyi  yang perlahan dan sederhana perlahan atau berbisik...dgn amat jelas.. apatah lagi yang halus punya mikrophone..

Di bawah di ambil dari Metro mengenai pengalaman Wartawan menemuramah bekas pemimpin Libya Gadafi..

Supaya diri anda tidak dipersendakan, memalukan nama..dan .....

You interviewed Colonel Gaddafi once and he kept breaking wind. How did you keep a straight face?

"Because I didn't know at the time. The cameraman picked it all up from a little microphone on his robes. He asked me if I knew what had happened and I said no. I didn't believe him when he told me and then we listened to the recording and it was obvious. Gaddafi was actually doing it to add emphasis to what he was saying. I didn't report it for the BBC because I couldn't see how to express it in BBC language, but I stuck it in The Telegraph, which gave it the headline Warm Winds Of Compromise Blow From Gaddafi."

interviews/623-john-simpson

AWAS SEMUA FRAUD/PENIPUAN BERUPA AMARAN FRAUD ONLINE

ON THRASH FILTER/SPAM FILTER DI EMAIL ANDA

JIKA ANDA REGISTER SEMUA BANK KEWANGAN GUNA SATU EMAIL KHAS.

UNTUK BERFB CHATTING/ MENGARUT EMAIL ADDDRESS YANG LAIN.

Amaran buat semua. Bila di periksa tongsampah di email berlambak masuk setiap hari menyuruh kita click link mereka  kerana amaran kerana penipuan.. Yang penipunya email ini, pengguna email ini bukannya akaun dengan bank ni. Selagi tak ada response, dia dok hantar setiap hari on daily basis.

Kalau anda pakai bannk online, jgn lah terus klik. Pergi ke branch anda dan lakukan semua dari sana...

Jangan buta buta aja terus pergi click tanpa usul periksa.. Selagi banyak gagak dari afrika datang, maka banyak lah puaka penipuan online ni. Orang yang terpilih untuk menjaga kita buat apa ah?

gaji buta agaknya? dah sedap sangat tak payah peduli....

wake and do your kerja..jangan biarkan orang semua asik jadi mangsa  penipuan online..

jangna habiskan masa layan orang gila nak jadi mamak berdahara punya cita cita. Tumpukan untuk beri yang terbaik untuk orang ramai. Tanpa mereka siapa la kamu....duh

__________________________________________________________________

CI_B: Account important review.Friday, 26 August, 2011 5:01

From: "CI_B Clicks" Add sender to ContactsTo: undisclosed-recipients

Dear Customer

Your CI_B Online account has been subjected to compulsory update to secure it from electronic fraud.

Please Click Here to update.



Note: Failure to confirm your account within 48 hours will result to account suspension.



Thank YoU

CI_B

Security Team

CI_B Clicks: Account important review.Thursday, 25 August, 2011 14:39

From: "CI_B Clicks" Add sender to ContactsTo: undisclosed-recipients

Dear Customer

Your CIM_ Clicks Online account has been subjected to compulsory update to secure it from electronic fraud.

Please Click Here to update.



Note: Failure to confirm your account within 48 hours will result to account suspension.



Thank You

CI_B Clicks Team

M2u : Important updateMonday, 22 August, 2011 9:26

From: "Ma_ba_k2u" Add sender to ContactsTo: undisclosed-recipients

Dear Valuable Customer,

Your Ma__ank2u Online account has been subjected to compulsory update to secure it from electronic fraud.

Please Click Here to update.



Note: Failure to confirm your account within 48 hours will result to account suspension.





Thank You.

Ma__ank2u Team

Flag this messageCI_BClicks Update AccountMonday, 8 August, 2011 5:17

From: "security.alert@cimbclicks.com" Add sender to ContactsTo: undisclosed-recipients





Online Security Guarantee

Dear CI_B Clicks customer,

We have introduced a new security server, which will keep

our customers free from fraudulent activities.

We wish to advice you to update your CI_B Clicks account so as to secure

your online banking from phishing attack.

Please use our website below to update your CI_B Clicks online service.

https://www.ci_bclicks.com.my/ibk/

Note: If you choose to ignore our request, you leave us no choice but

to temporarily suspend your online service account.



Thank you,



Warm regards,

CI_B Clicks Team.

ke halnya nak suspend account yang tidak ada langsung...yang bank tersebut it mereka buat apa agaknya sebuk bertenet hal politik je ke? Face book?

oats untuk rendahkan kolestrol

Kalau high cholestrol tu makan la oats..campur air panas..letak madu sikit kalau nak..lebih elok  plain aja..

baca artikel diibawah..

::Are you worried about your cholesterol? Just make sure you get plenty of oats ::

BMany thanks to Dma1l

::Eating more nuts and oats – rather than simply avoiding fatty foods – could boost efforts to reduce cholesterol, say scientists.

They found a diet rich in foods known to lower cholesterol levels was more effective than cutting out saturated fats alone.



The diet that worked best in the study also included soy products such as milk, tofu and meat substitutes, while eating more peas, beans and lentils was encouraged.



Canadian researchers discovered that a six-month change to the diet could result in a ‘meaningful’ 13 per cent reduction in blood levels of LDL cholesterol, often known as ‘bad’ cholesterol.



Following the diet for longer would give a predicted reduction of almost 11 per cent in heart disease risk over a ten-year period.

In the study, 345 patients, all of whom suffered from high cholesterol, were split into three groups, one of which was merely recommended to adopt a low-fat diet that included fruit and vegetables.

More...Why eating a lighter lunch can help you lose weight WITHOUT making you hungry



The other two were advised on a dietary ‘portfolio’ consisting of specific foods known to lower LDL cholesterol such as nuts, oats, soy products and lentils.



One group was counselled during two clinic visits while the other underwent an ‘intensive’ course of seven visits.



After six months the low-fat group had experienced a drop in LDL cholesterol levels of 3 per cent.



However, switching to a diet that actively lowered LDL cholesterol led to a reduction of over 13 per cent: 13.1 per cent in the group that had two visits and 13.8 per cent for the group that had seven visits.



No quick fix: Eating a few nuts or the odd portion of soya beans won't make up for an otherwise poor diet

The researchers, led by Dr David Jenkins, from the University of Toronto, reported their findings in the Journal of the American Medical Association.



The scientists pointed out that the study participants were already on modified diets aimed at improving their cholesterol readings.



Larger reductions in LDL cholesterol might be seen in people with diets ‘more reflective of the general population’, they said.



Victoria Taylor, senior heart health dietician at the British Heart Foundation, said: ‘This study is encouraging.



‘However, people need to be aware that following this type of plan in the long term takes commitment.



Eating a few nuts or having the odd portion of soya beans won’t make up for an otherwise poor diet.



‘All the people in this trial were already eating a low-saturated fat diet, and this remains our first and foremost advice to people who want or need to reduce their cholesterol.’

dah didik dari kecil

Ada terbaca interview di akhbar omputih di internet. Ada  program anak orang kaya jutawan pergi tinggal di rumah orang yang mendapat bantuan dan dikawasan orang yang kebanyakan mendapat benefit bantuan perumahan dan lain setiap bulan. Dan anak dari penghuni dikawasan itu pergi tinggal di rumahnya selama sebulant.. Dia terkejut melihat bagaimana ibubapa yang hidup atas bantuan memberi pakaian baju kasut berjenama untuk anak anak kecil yang masih bersekolah. Katanya walaupun bapanya seorang jutawan, pakaian berjenama tidak lah diberi keutamaan dan dia tidak membesar memakai barang mahal semasa membesar menurut anak jutawan ini ..

Mainan yang dibeli playstation, tv jenama besar dan macam macam lagi..Anak anak tidak dibiarkan berdisplin dan tidak ditekankan pentingnya ilmu pelajaran..

Teringat ada saudara angkat yang kerja buruh kasar anak ramai. Dapat penempatan rakyat termiskin. Bila dilihat keluarga yang duduk disitu langsung tidak mendidik anak anak nilai nilai kehidupan baik ugama dan pelajaran.. Anak anak mereka dari yang berumur 5-6 tahun keatas bermain hingga pukul 10 malam  bising  macam disiang hari. Bukan kah menghairankan? SETIAP HARI ...

Perangai tak usah la cakap sumpah seranah..umur anak kecil lagi.. seharian bermain sampai malam...punyalah bising sewaktu meluangkan bermalam beberapa malam disana..Mak bapa tidak kesah anak  balik rumah belajar baca buku mengaji...

ADAKAH mereka ini bakal menjadi golongan yang terperangkap di belenggu miskin segalanya selamanya?

Rusuhand di England tempohari menunjukkan ada yang datang dari keluarga yang mendapat bantuan kerajaan untuk hidup harian dan tempat tinggal. Ada yang ditangkap anak jutawan atau anak orang kelas pertengahan dsb.

Barang yang dicuri, tv skrin besar, electronik, kasut baju berjenama dan handphone.

Adakah ini sebahagian culture yang kita akan bakal hasilkan bila yang duduk di pprt akan menjadi seperti di ats.. Perusuh yang ditangkap atau yang setahap  kelas minda menyalahkan kemiskinan dan kekurangan duit serta bantuan kewangan kerajaan tidak mencukupi  dan menyalahkan cukai yang tinggi..tapi mereka ini tidak bekerja dan tidak membayar cukai.. malah mendapat bantuan..

Yang kelas atasan sebab perasaan tamak?

 ADAKAH KERANA nak memaintainkan maka mereka sanggup jadi tamak merusuh dan mencuri? Iyelah mak bapa jutawan anak anak tak semua dapat duit banyak, allowance habis cepat sebab semua high class, tambahan belanja kasar dan boros, taste sentiasa mahal dan mewah...kalau dapat benda mewah percuma why not.. duit boleh beli benda lain..

yang kelas pertengahan adakah kerana terlalu inginkan benda mewah hingga sanggup mencuri.. yang dicuri kasut sukan nike adi does, etc(kegemaran gagak itam) handphone... Kalau dari kecil ada sekali merasa bahan jenama.. nak lah lagi...kalau free why not..

Yang mengaku orang susah duduk rumah bantuan dan hidup dengan bantuan inginkan benda mewah.. bila dilihat gambar mereka di cctv memang pakaian berjenama...

Ibu bapa yang prihatin, di Msia , kebanyakan mampu bergaji besar.. fikirlah berulang kali sebelum melatih anak anak memakai baju kasut berjenama seusia yang muda .. nanti bila anda kurang mampu atau bila mereka besar kelak mereka hanya reti pakai yang berjenama kerana dah dibiasakan kelas mesti ada..kalau anak anak anda menjadi kerja elok alhamdulillah..

kalau bukan rezeki dia untuk hidup seperti anda berikan, bila dia kena berdikari macam mana dia nak cope ?

Walaupun mampu, berpada pada lah selagi anak anak tidak memahami erti nilai duit dan titik  peluh.. blackberry dan handphone yang mahal.. anda mendedahkan anak anda mentality yang tidak elok kerana mereka tidak akan memahami makna hasil duit, nilai duit dan simpan duit..

Kerana hanya dibiasakan oleh kemewahan sementara.. bila mentality sudah disemaikan dari rebung oleh ibubapa, maka sukar untuk mereka menerima kenyataan hidup..itu sebab banyak yang terhanyut kerana jiwa dan iman yang lemah serta didikan yang salah...

kalau terdesak dan tak mampu apa susah curi aja.. maka kita melatih mereka menjadi seorang yang tidak amanah dan jujur dan tidak berhemah dan berjiwa lemah apatah lagi iman.. bila di uji..

Jika anda benar benar mahu mereka hidup senang, simpan duit baki dari beli baju yang yang mahal untuk pengajian mereka di universiti, untuk sakit pening. Jangan pakai kasut baju seluar segala berjenama dari anak umur1, 2, 3 tahun, bila nak pengajian tinggi kena minta biasiswa sebab takde duit lah tak nak amik loan lah..

Jika anda pasangan bekerja suami isteri dan berkelulusan tinggi setahun 3,4 kali holiday.. maka anda mampu menghantar anak belajar pakai duit sendiri(patut nya disimpan dari anak lahir lagi)..

jika anak anda da mengambil biasiswa, anda depriving atau menghalang  orang kampung yang anak mereka tidak bertuition segala subject dan tidak  bermewah macam budak bandar dari peluang untuk ke universiti dan keluar dari belenggu kemiskinan.

KERANA anak anda yang mendapat gred yang sangat cemerlang kerana mereka bertuition etc dan anak luar bandar tidak bertuition tapi dapat gred yang bagus tidak dapat menyaingi kecermelangan keputusan peperiksaan anak anak desa dan luar bandar...

sila fikir ya!

Fikirkan lah..tambahan lagi anda satu ketika asal dari kampung dan mendapat bantuan ke university dgn biasiswa.Biasiswa adalah untuk membantu keluar dari belenggu.. anda sudah keluar dari belenggu, malah hidup sebagai orang kota anak anak anda hidup mewah.. perlukah anda mengambil peluang untuk anak kampung untuk keluar dari belenggu miskin untuk belajar semata mata anda suami isteri tamak dan hanya inginkan semua untuk diri anda sekeluarga? Savings ada ..kalau tak pun mampu meminjam loan.... tapi duit tu buat pegui holiday beli keta dsbnya.. kereta besar menjalar..

Cerminkan diri... betulkah perbuatan itu?

Biasiswa hanya untuk yang tidak mampu tapi pandai tanpa bantuan tuition macam budak bandar.. bapa kerja kampong..

hairan...

Gaji mak bapa memang hebat.. tapi bila pelajaran anak anak eh tiba tiba tak mampu... tapi tiap kali pergi sana melawat anak anak sampai macam balik gua musang pulak..

Kalau anda ada conscience anda tidak ambil hak orang yang lebih memerlukan.

System yang ada adalah elok dan perlu dikuatkuasakan ketelusan supaya bapa seorang ahli..... terkenal  anak semua amik biasiswa kerajaan dsbnya.. hanya kerana kedudukan.. dapat di elakkan..

Sudah tiba ibubapa yang bekerja gaji5, 6 angka tu buat persedian sebelum anak lahir congak, berapa savings untuk pelaburan pelajaran untuk anak belajar di pengajian tinggi.

kaji kos yuran, sewa, dan kalau dah mampu sangat kereta. Campurkan nilai inflasi...

Duit itu tidak boleh sentuh walau sempit mana sekali pun. Malah anda kena tambah bila lebih rezeki.

Kalau anak 5 kenalah sentiasa top up.

Kalau setiap minggu makan sana sini melayan tekak, duit tu simpan lah..belajarlah kawal nafsu. Elok untuk kesihatan dan untuk masa depan..

Jadi macam kaum satu tu, makan ala kadar.. supaya bila ada anak nak belajar rumah dah 2 bijik nak jual atau duit tu adalah bila anak nak universiti. takla melahu macam cacing kepanasan..

Hidup serba sederhana, tapi cermat. Ikutla budaya menyimpan menabung..bukan menyimpan menda menda tahyul tapi perancangan utk masa depan anak anak.

Jika simpanan dibuat dari awal anak baru lahir(duit orang beri tu simpan ye dalam tabung didik) dan duit yang diletak setiap bulan, insyaAllah bila anak dah abis spm, kalau result elok ke tak elok ke boleh lah di cari option belajar dimana dan kursus apa. Bak kata orang setakat yuran unni dan buku lepas la..

Kalau anak ramai, duit tu investkan beli rumah, kemudian sewa kan, duit sewa bulanan bayar loan. Baki pecah makan masukkan tabung anak anak di ASD etc...

Benda seperti diatas sepatutnya dilakukan kalau ibu bapa bekerja dan terutama yang graduan bergaji besar...

 Sudah tiba masanya para ibu bapa membuat azam yang baru, untuk tidak mengambil peluang untuk yang masih dibelenggu dan tidak mampu hidup mewahapatah lagi melakukan aktiviti yang memerlukan duit, serta taraf ekonomi mereka yang amat rendah(gaji kecil dan tidak tetap). Maka azam dan niat serta perasaan malu mesti ada supaya tidak mengambil hak hak yang memerlukan terutama untuk pelajaran.

Jika anda mengmbil hak mereka memerlukan walaupun anda ada kemampuan, mampu diberi loan oleh bank etc, hanya semata mata anda rasa anda tak mahu duit anda kurang dan kurang holiday, takdapat beli keta vios, mercedes, rumah di damansara, bukit .... etc..memang tak berkat...kerana diamanahkan biasiswa kepada pelajar yang benar benar memerlukan..

Tapi kerana keputusan mereka tidak sehebat dan cemerlang anak anda yang bertuition, berasrama penuh, maka mereka memang tidak dapat menyaingi  kerana mereka belajar atas daya usaha mereka sendiri dan result mereka bagus tapi bukan lah berderet deret A ...

Tapi mereka tidak akan dapat tempat dan jurusan serta biasiswa..kerana yang mendpatnya adalah yang terbaik sahaja , dimana kebanyakkan nya golongan bandar..yang mamppu, anak dihantar tuition dari darjah satu lagi..

System untuk anak bumi memang elok cuma appliksi di tahap pemberian dan syarat perlu di ketatkan.. orang besar atau tidak..kalau rumah yg tinggal bernilai ratus ribu, juta , keta mercedes, tak perlu di beri biasiswa..

Semoga bangsa kita terus insaf dan tidak tamak dan menjahanamkan bangsa sendiri..

Berdoalah di bulan ramadan semoga semua ingat dan insaf.. bukan hanya di bulan ramadan aja..

Selamat berpuasa..